Skip to main content

First Trial - Infused Water

Iyaaa emang udah dari lamaa banget trend infused water ini booming. Cuma waktu itu nganggep remeh, "yaelah emang ngefek ya buah direndem-rendem air gitu, mending minum air putih biasa aja". Ternyataaa temen-temen saya sudah banyak yang coba dan ngefek sodara-sodara. Ngefeknya itu kaya mereka jadi merasa lebih segar dan ceria dalam menghadapi hidup, terus buat yang pingin ngontrol nafsu makan bisa bikin ga cepet laper, gitu. Terus sekarang saya jadi ikutan hehe. Ini wujud infused water pertama saya (baru nyoba pake tomat), rasanyaa segerrr.

Air 1 L, tomatnya 3 biji

Btw, botolnya lucu yaa. Nemu di ACE Hardware, botol beling lucu kapasitas 1 L cuma 39 ribu. Udah nyari ke supermarket-supermarket adanya cuma toples atau canister. Sebenernya sih bebas aja mau pake wadah kayak gimana, yang penting dari bahan beling/gelas, karena bahan beling merupakan bahan yang paling baik untuk urusan simpan menyimpan.

Nah, bahan-bahan yang bisa digunakan untuk infused water ini bervariasi bisa buah atau rempah (herb). Diantaranya yaitu jenis jeruk-jerukan (lemon, nipis, sunkist, djjl - dan jeruk jeruk lainnya :p), jenis beri-berian (strawberry, raspberry, blueberry, dbbl), kiwi, tomat, anggur, nanas, mentimun, daun mint, kayu manis, jahe, dsb. Tapi ada beberapa buah yang tidak cocok dijadikan infused water karena teksturnya yang terlalu lembek dan mudah hancur seperti durian, pepaya, pisang, alpukat.

Cara pembuatan infused water ini gampang banget:

  1. Siapkan air kurang lebih 1 L dan bahan-bahan yang mau kita campur (buah atau rempah). Untuk perbandingan air dan buah ini terserah aja, mau buahnya dibanyakin juga gapapa. Sesuai selera.
  2. Potong buah/rempah kecil-kecil tapi jangan halus, disesuaikan aja ukurannya.
  3. Masukkan air dan buah/rempah ke dalam wadah.
  4. Simpan di dalam kulkas, tunggu 2-3 jam hingga sari-sari buah/rempah bercampur dengan air.
  5. Infused water siap dinikmati.

Berdasarkan info yang saya peroleh dari berbagai sumber, manfaat utama infused water ini sebagai detoksifikasi. Detoksifikasi adalah 'membersihkan' tubuh dari segala macam racun dengan cara 'membilasnya', dan air adalah media terbaik untuk melakukannya.

Dibawah ini ada beberapa kombinasi buah yang disarankan:
1. Teh hijau + Mint + Lime : membakar lemak, melancarkan pencernaan, meredakan sakit kepala, menyegarkan pernapasan.
2. Strawberry + Kiwi : baik untuk jantung dan pembuluh darah, menjaga sistem imun, mengatur gula darah, dan pencernaan.
3. Mentimun + Lime + Lemon : mengontrol nafsu makan (wahh cocok nih buat diriku, huehehe), meredakan kembung, hidrasi, mengatur kadar air dan pencernaan.
4. Lemon + Lime + Orange : baik untuk pencernaan, tinggi vitamin C, pertahanan imun, meredakan rasa panas terbakar pada perut (heartburn) jika dikonsumsi pada suhu ruang bukan dalam keadaan dingin.

Yeayy kita coba yuuk.

Cups,
Pipi bapau

Reference :
- http://bembu.com/fruit-infused-detox-drinks
- http://lifescapepremier.com/health-benefits-fruit-infused-waters


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tentang sebuah kisah (Based on true story)

Bismillah. Kisah beberapa tahun silam. Ada seorang anak perempuan usia remaja bermasalah di sekolah dan dirumah. Bapaknya sangat kesal dan bertanya kepada anak tersebut "Kamu kenapa sih sebenernya?!" Dan anak itu menjawab "Aku cuma pengen bisa deket sama bapak kaya temen temen aku yang lain... Aku iri ngeliat mereka bisa akrab sama bapaknya..." Lalu apa jawaban bapaknya? "Jangan pernah berharap kaya gitu. Bapak udah cape kerja. Kalo mau cerita apa-apa sana sama ibu aja, kalo minta duit baru ngomong sama bapak!" --------------- Hm, denger ceritanya jadi agak sedih dan prihatin ngebayangin gimana perasaan anak itu. Cari perhatian supaya bisa deket sama bapaknya, tapi ternyata ditolak. Bapaknya memang keliatannya tanggung jawab sih dalam hal finansial, tapi apakah tanggung jawab mendidik dan mengasuh anak sudah cukup hanya dengan uang? Anak itu juga cerita kalo bapaknya galak banget, suka marah marah dan kalo udah marah ngomongnya kasar dan ga pa...
Post a Comment
Read more

Jujur pada Diri Sendiri

Bismillah. Kita tidak perlu membuktikan apapun kepada siapapun bahwa kita itu baik, setia, ramah, berbakti, pintar, kaya, dan sebagainya. Buat apa? Sama sekali tidak perlu. Jangan merepotkan diri sendiri dengan penilaian orang lain. Karena pada akhirnya tetap kita sendiri yang tahu persis apakah kita memang sebaik, ramah, pintar, setia, kaya, dan sebagainya tersebut. -Tere Liye Tiba-tiba nemu  quote ini dan langsung keinget sama kejadian-kejadian jaman dulu. Dari dulu saya itu emang orang yang ga enakan dan gampang baper. Saya takut ga ada yang mau temenan atau deket sama saya. Saya peduli banget sama semua komentar orang tentang saya, apalagi komen buruk bisa bikin kepikiran berhari-hari. Saya sering dibayangi perasaan bersalah jika tidak bisa membantu kesulitan orang lain atau jika ada orang yang mengalami sesuatu yang buruk saat di dekat saya, hal seperti itu yang bahkan diluar kendali kita membuat saya merasa bersalah. Dipikiran saya saat itu, saya harus jadi orang...
Post a Comment
Read more

Acrobatics Cat

Kenalin, kucing baru dirumah. Iya dirumah emang lebih mirip kaya tempat penampungan kucing-kucing liar yang menyasarkan diri. Kali ini saya mau nyeritain sedikit tentang Si Item #ga kreatif yaa namainnya, habis kucingnya kebanyakan jadi udah bosen nyari namanya haha. Si Item ini seneng banget tidur dengan berbagai gaya, dan paling sering tu gayanya begini ni, meliuk-liuk kaya lagi pertunjukkan akrobat sirkus. Yang dulu-dulu tu banyaaak gaya-gaya anehnya, sayang ga berhasil tertangkap kamera, karena udah keburu ganti gaya. Nah ini kebetulan lagi pas banget, gayanya lama sampe udah difoto jeprat jepret ga berubah-berubah posisinya, mati kali ya? #ngek Perhatiin deh.. Tidur terlentang, lidah menjulur, satu tangan direntangkan, satu tangan dibengkokkan, leher agak serong. Apa enak coba tidur macem gitu. Dulu kepengen jadi pemain sirkus atau penari balet kali ya dia. Kucing yang banyak gayyyyaaaaa. Nanti kalo ada gaya yang lainnya saya update lagi yahhhh.   ...
Post a Comment
Read more